钙果,本来就叫欧李,国内外笫一本欧李专著《欧李栽培与开发利用》一书撰写了欧李起源及欧李栽培开发利用内容,书中介绍果实钙含量60-90mg/100g。其实检测欧李钙含量各地差异较大,但普遍并不太高没有超过60 mg/100g。可是,某些科技界专家为了向钱看而叫“钙果”忽悠国人,真的含钙高吗?
据百度知道 >生活 >保健养生介绍
柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍.含钙高的蔬菜:雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、
芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。还有像西兰花等深绿色的蔬菜含钙都比较丰富。
其实含钙高植物多的是。单讲补钙再不用提钙果了,骗了国人二十多牟。
在水果中含量差异很大。由图可以看出含钙名次,你也会明白真正“钙果”是谁。柠檬第一,《中国果树志.山楂卷》记载,山楂钙含量为85mg/100g,是含钙之第二名。我早已报导过。
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